CBT — terapia poznawczo-behawioralna

TestUser070 | 16.04.2026 15:05

3 pomogło 1 nie pomogło

Terapia CBT skupiona na bólu przewlekłym ma silne dowody naukowe — zmniejsza liczbę napadów, redukuje niepełnosprawność i poprawia jakość życia. Szczególnie skuteczna przy migrenie z komponentem lękowym i katastrofizowaniem bólu. 8–12 sesji u psychologa specjalizującego się w bólu.

Opinie użytkowników

Pomogło (3)

Z

Zofia Lewandowska Pomogło

16.04.2026 15:06

Połączenie CBT z lekami dało najlepszy efekt.
T

TestUser038 Pomogło

16.04.2026 15:06

CBT u psychologa specjalizującego się w bólu — 10 sesji zmieniło mój stosunek do choroby i faktycznie mniej napadów.
T

TestUser039 Pomogło

16.04.2026 15:06

Brak komentarza.

Nie pomogło (1)

T

TestUser040 Nie pomogło

16.04.2026 15:06

Psycholog nie znał się na bólu — terapia ogólna nie pomogła.