Dobre nawodnienie — 2–3 l wody dziennie

Aleksandra Witek | 16.04.2026 15:04

3 pomogło 1 nie pomogło

Odwodnienie jest klasycznym wyzwalaczem migreny. Pij min. 2 litry wody dziennie, więcej przy aktywności fizycznej. Butelka wody zawsze pod ręką — przy pierwszych zwiastunach migreny wypij 0,5 l wody, często to zatrzymuje napad.

Opinie użytkowników

Pomogło (3)

T

TestUser058 Pomogło

16.04.2026 15:06

Butelka wody zawsze przy sobie — migreny o połowę rzadziej.
T

TestUser059 Pomogło

16.04.2026 15:06

Brak komentarza.
T

TestUser060 Pomogło

16.04.2026 15:06

Przy pierwszych zwiastunach pół litra wody i często napad mija.

Nie pomogło (1)

T

TestUser061 Nie pomogło

16.04.2026 15:06

U mnie odwodnienie nie jest triggerem.