Trening oddechowy
0 pomogło
0 nie pomogło
Techniki oddechowe (oddech przeponowy, technika 4-7-8) mogą zmniejszyć nasilenie bólu i lęku podczas napadu. Część badań wskazuje na zmniejszenie częstości napadów przy regularnej praktyce. Prosta, darmowa metoda wspomagająca inne terapie.
Opinie użytkowników
Brak głosów.