Jacek Malinowski
K
Jacek Malinowski
Dołączył(a):
Porady użytkownika
Eliminacja glutenu i nabiału
Przy podejrzeniu IBS, alergii lub celiakii warto spróbować diety bez glutenu i nabiału. U mnie powiązanie było wyraźne — po 3 miesiącach eliminacji prawie nie miałam ataków. Dowody naukowe są miesz...
3
2
Ograniczenie ekranów
Godzina bez telefonu przed snem. Zmiana gry na czytanie książki całkowicie rozwiązała problem.
0
0